Закрыть
Авторизация

Логин:

Пароль:



Забыли пароль?
8 (8636) 23-55-99
8 (918) 500-14-42


346510, Ростовская область, г.Шахты, пер. Дубинина, д. 4

Электронная почта: centreab@yandex.ru


lrc5.JPG

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?

 Наш центр является крупным лечебно-реабилитационным учреждением,  оснащенным новейшим лечебно-диагностическим оборудованием. 
Высокое качество лечебно-диагностической, консультативной, реабилитационной и профилактической  помощи, профессионализм врачей и медицинских сестер, внимательное отношение к проблемам здоровья  людей создали нашему центру отличную репутацию среди пациентов. 

Подробнее


ОбъявленияRss-лента

Новости медициныRss-лента

  • Неделя продвижения активного образа жизни

    10  Января  2023 /  Вторник 

    Неделя продвижения активного образа жизни

    Неделя продвижения активного образа жизни

    Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья и здорового образа жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности.
    В настоящее время существует большое количество научных исследований о связи между характеристиками физической активности и изменениями в функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы. Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска развития заболеваний и смерти. У людей с низкой физической активностью на 33% выше риск ранней смертности по сравнению с теми, кто уделяет достаточно времени физической активности. Кроме того, при низкой физической активности увеличивается риск развития онкологических заболеваний. Например, вероятность рака молочной железы увеличивается на 21%.
    Повышение уровня физической активности у людей сокращает риск депрессии и является профилактикой старения. Благодаря достаточной физической активности снижается смертность от всех причин. Занятия физкультурой могут носить самый разнообразный характер, начиная с ходьбы и легких пробежек и заканчивая увлечением экстремальными видами спорта.
    Многие жалуются на нехватку времени, усталость. Но как мы проводим то драгоценное время, которое мы могли бы посвятить занятиям физкультурой? Смотрим телевизор, лежа на диване, играем в видеоигры, общаемся в социальных сетях, выпиваем с друзьями, проводим время в торговых центрах, да и просто бездельничаем...
    У нас всегда есть выбор: провести свой досуг привычным ленивым образом или посвятить время себе, своему здоровью. Физической культурой можно заниматься где угодно и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Занимаясь физкультурой, Вы не просто занимаетесь собой, Вы занимаетесь своим будущим: давно известно, что самое эффективное средство борьбы с болезнями — это профилактика.
    Сколько денег можно сэкономить на лекарствах в будущем, начав заниматься своим здоровьем сейчас! Конечно, Вам решать, пройти лишние 15 минут пешком или с комфортом доехать на машине, пойти погонять с друзьями мяч в свободный вечер или переключать каналы, сидя в любимом кресле, поболтать по телефону с подругой или посетить занятие по аква-аэробике, поваляться до обеда в постели в свой выходной или выйти на утреннюю пробежку. Выбор за Вами!

  • Как вести здоровый образ жизни?

    21  Августа  2020 /  Пятница 

    Как вести здоровый образ жизни?

    В современном мире, где даже простая поездка на автобусе может стать причиной нервного срыва, ведение здорового образа жизни приобретает особую актуальность.

  • О вреде алкоголя

    21  Августа  2020 /  Пятница 

    О вреде алкоголя

    Вред алкоголя для мозга человека. Каковы факторы, определяющие степень влияния алкоголя на мозг? Почему вред алкоголя проявляется у женщин сильнее, чем у мужчин?

  • О вреде курения

    21  Августа  2020 /  Пятница 

    О вреде курения

    Еще раз о вреде курения — очередной взгляд на одну из важнейших проблем современности.